লিঙ্গে শক্তি না আসার ৫টি প্রধান কারণ
“ইচ্ছা থাকলেও লিঙ্গ শক্ত হয় না? জেনে নিন ৫টি কারণ যা অনেকেই জানেন না!”
1. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ – অতিরিক্ত চিন্তা বা দুশ্চিন্তা মস্তিষ্কের সংকেত ব্যাহত করে, ফলে উত্তেজনা ঠিকভাবে কাজ করে না।
2. ঘুমের অভাব – পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরে টেস্টোস্টেরন কমে যায়, যা যৌন শক্তি দুর্বল করে।
3. ধূমপান ও মদ্যপান – এগুলো রক্তনালীর ক্ষতি করে, ফলে লিঙ্গে পর্যাপ্ত রক্তপ্রবাহ হয় না।
4. শারীরিক দুর্বলতা ও অপুষ্টি – শরীর দুর্বল থাকলে উত্তেজনা ধরে রাখা কঠিন হয়।
5. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা – টেস্টোস্টেরন বা অন্যান্য হরমোনের অসামঞ্জস্য যৌন সক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
সমাধান: জীবনযাপন পাল্টালে প্রায় ৯০% মানুষ স্বাভাবিকভাবে ঠিক হয়ে যায়।
সুস্থ খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক প্রশান্তিই হলো মূল চাবিকাঠি।
00:01
Comments
Post a Comment